EMISSIONSPETITS PLATS

Detox Water

budget : entre 500f et 1000f
personnes : pour 1 personne
Ingrédients :
1 l d’eau minérale ou d’eau filtrée
1 citron jaune
1 citron vert
1 morceau de gingembre
Des feuilles de menthe fraiche
1 petit concombre

Préparation :

Je commence par préparer mes légumes. Je lave sous de l’eau froide le concombre et le citron vert. Puis je coupe mon concombre en rondelles assez fines sans éplucher mon légume. Je garde la peau qui va donner une belle couleur et surtout plus de vitamines.
Et je fais de même avec le citron vert. Je récupère le gingembre, je l’épluche puis je le râpe finement.Dans une carafe ou un grand bocal, je mets dans le fond les concombres, les tranches de citron vert, le gingembre rapé. Je récupère rapidement quelques feuilles de menthe, une dizaine environ que je rajoute à mon bocal, le jus de mon citron jaune pour accentuer la présence de citron et je verse mon litre d’eau minérale.Je remue l’ensemble puis je couvre ma carafe ou mon bocal, je le réserve au frais toute la nuit.

Et je verse mon eau sans les ingrédients le lendemain dans une bouteille pour la boire tout au long de la journée.

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Répondeur 07:30 le 31/08/15

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