Les compteurs énergétiques explosent pendant les périodes de fête mais il est difficile de se priver complètement. Voici donc quelques conseils pour les repas de fin d’année :

Un peu de tout mais en quantité raisonnable

Pour pouvoir manger de tout pour les repas de fête, il est essentiel d’opter pour les bons comportements. La règle : pas de privation, mais pas d’excès pour autant.

Il est important de rester sur une portion unique sans se resservir. Se limiter à six huîtres au lieu d…
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